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スポーツクラブ・「アイランド」   08 09 11(木)

080911木 アイランド 080911㈭ アイランドまだ足のあちこちが腫れていて痛むけれど、勇気を出してまたスポーツクラブに

通い始めることにしました。

まず恐る恐るエアロビクスに参加しましたら、やはり1時間は付いていけず途中で

ギブアップです。 マシーンを使うと、2ヶ月の間の体力と耐久力の衰えをますます

実感させられました。

ただ、体を動かすのは大切なことなんですね! 夏ばてもあってすっかり萎えてい

た気力が少しだけ蘇ったのは嬉しいことでした。.


敬老の日    08 09 10(水)

080910水 敬老

「お父さんお母さん、ちょっと早いけどお祝いね」と松花堂と共に言い置いて、娘の

Yは舞踊の勉強にインドへ旅立っていきました。


松葉杖生活・受診日   08 08 06(水)

080806診察日
ちょっとドキドキしながらも楽しみでもある診察日です。

レントゲンの結果、骨はくっついていないけれどギブスは簡単なものに変えてください

ました。 ところが、松葉杖はそのまま、、、!

ショックですが、桝岡先生はとても慎重な方。 私はその点を信頼して、他のドクター

ではなく、この先生に診て頂いている訳ですから、あと10日の辛抱なんてなんでも

ないことです!


待合室でがっかりしながらも、取り替えてもらった真新しい包帯に小さな幸せ感を

感じます。 人ってどんなに困っている時の中でも、なにか嬉しい気持ちも見出せる

ものなんだなぁ、と思います!


今日も先生はご自分の車で私を自宅まで送って下さいました。 

不平を思わずに、あと10日頑張ります!



松葉杖生活/JR香芝駅   08 08 04(月)

化芝駅  080804
7月5日に骨折して以来約1ヶ月。 松葉杖にも慣れてエスカレーターを利用できる

ようになり、少し楽になりました。 でも、登って下るこの駅の階段は疲れます。 

もういや! 早くギブスをはずして欲しい!

6日水曜日は受診日。 ギブスが半分になるということですから、松葉杖はいらなく

なるかも!

香芝駅0804
香芝駅では、いつも上りと下りの列車が入れ違います。

この駅は、どこからどこまでの真ん中に当たるのでしょう? いつも疑問に思って

います。




松葉杖生活  08 07 23(水)

080721松葉杖
どうしても左足ばかり使うことになる上に、右足のかがとをつくことが多いと体が歪みますし、体も堅く

なります。 「転ばぬ先の杖」と言いますから早めに手当てをすることにしました。

本当はスポーツジムでマシーンの力を借りたいのですが、これは自宅で出来そうなので断念。


まず、外出した日は、就寝前に脚の痛んできそうな箇所に湿布薬を貼ります。 それから運動です。

脚だけでなく全身を丁寧にストレッチ。 腹筋、背筋の運動。 これは口笛を吹くのにも役立ちます。

そして、右足を椅子に乗せて左脚のスクワット等々。

雑用にも時間が掛かって疲れるので就寝時間が早まりましたし、外食をしない上に、買い物がままな

らないので粗食。 いろいろなことが作用したのか、骨折前には43キロ台だった体重が42キロ台に

戻りました!


ギブスが半分取れる8月6日まであと13日。 そのうちに「もう、いやっー」となるかもしれませんが、

今のところ健康な生活を過ごしています。



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