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スポーツクラブ・「アイランド」   08 09 11(木)

080911木 アイランド 080911㈭ アイランドまだ足のあちこちが腫れていて痛むけれど、勇気を出してまたスポーツクラブに

通い始めることにしました。

まず恐る恐るエアロビクスに参加しましたら、やはり1時間は付いていけず途中で

ギブアップです。 マシーンを使うと、2ヶ月の間の体力と耐久力の衰えをますます

実感させられました。

ただ、体を動かすのは大切なことなんですね! 夏ばてもあってすっかり萎えてい

た気力が少しだけ蘇ったのは嬉しいことでした。.


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